Sentite la natura dentro di voi - programma dei 4 giorni di yoga e meditazione

Scoprite il nostro nuovo programma dei 4 giorni con Karin Pizzinini e trovate in voi nuova forza, equilibrio e positività durante la vostra vacanza al Rifugio Fanes.

Siamo formati dai nostri pensieri;
diventiamo quello che pensiamo;
quando la mente è pura la gioia segue
come un'ombra che non ci lascia mai.

Buddha

Karin Pizzinini

A casa sua, nelle Dolomiti, Karin Pizzinini può godere tutto l'anno il piacere della natura praticando lo sci alpino e di fondo in inverno, il trekking e l'arrampicata in estate.

Ma non sono solo le montagne ad attirarla: nei suoi viaggi in numerosi paesi ha avuto la possibilità di incontrare le culture più diverse.

Dopo parecchi anni di insegnamento presso la locale scuola superiore Karin ha sentito il bisogno di esprimere completamente la sua creatività plasmando in prima persona la sua vita. Ha completato le formazioni professionali come guida escursionistica e insegnante di yoga (Sivananda) e ora lavora da freelance come art director presso la televisione ladina e guida escursionistica nelle sue amate Dolomiti, tiene corsi di yoga ed è sempre più attiva anche come fotografa.

Programma dei 4 giorni

Giovedì:

  • Incontro al parcheggio di Pederü alle 14.00
  • Salita al rifugio
  • Yoga alle 17.00
  • Cena insieme alle 19.00
  • Meditazione della buona notte

Venerdì:

  • 7.30: Inizia la giornata con l'energia positiva! Lezione di yoga
  • Continua a fare il pieno di energia a colazione alle 9.00
  • Escursione in ciaspole alle 10.00 con pausa e spuntino circondati dalla natura
  • Meditazione in cammino
  • Ritorno al rifugio alle 15.00
  • 17.00 Yoga
  • 19.00 Cena
  • Meditazione della buona notte

Sabato:

  • 7.30: Inizia la giornata con l'energia positiva! Lezione di yoga
  • Continua a fare il pieno di energia a colazione alle 9.00
  • Escursione in ciaspole alle 10.00 con pausa e spuntino circondati dalla natura
  • Meditazione in cammino
  • Ritorno al rifugio alle 15.00
  • 17.00 Yoga
  • 19.00 Cena
  • Meditazione della buona notte

Domenica:

  • 7.30: Inizia la giornata con l'energia positiva! Lezione di yoga
  • Continua a fare il pieno di energia a colazione alle 9.00
  • All'avventura: discesa a valle in slitta